自我管理能力是我们成功和成长的重要部分。在我看来，制定计划和保持自律是提高自我管理能力的重要方法之一。

首先，制定计划是提高自我管理能力的重要方法之一。我们需要制定明确的目标和计划，规划自己的时间和资源。通过制定计划，我们可以更好地了解自己的需求和期望，从而更好地管理自己的时间和资源。

其次，保持自律也是提高自我管理能力的重要方法之一。我们需要学会自我约束和自我激励，保持良好的习惯和行为。通过保持自律，我们可以更好地控制自己的行为和情绪，从而更好地管理自己的生活和工作。

另外，学习和反思也是提高自我管理能力的重要方法之一。我们需要不断学习和反思自己的行为和思想，了解自己的优点和不足。通过学习和反思，我们可以更好地提高自我认知和自我管理能力。

最后，我想说的是，提高自我管理能力是我们成功和成长的重要部分。我们需要制定计划和保持自律，学习和反思自己的行为和思想。只有通过这些方法的实践，我们才能更好地管理自己的生活和工作，实现自我价值的最大化。