社交媒体已经成为我们生活中不可或缺的一部分，它改变了我们与人交往的方式和频率。在我看来，社交媒体对人际关系的影响是双重的。

首先，社交媒体可以加强人际关系。通过社交媒体，我们可以更方便地与朋友和家人保持联系，分享生活中的点滴，增进彼此之间的了解和信任。社交媒体也为我们提供了更多的社交机会，让我们能够结识更多的人，扩大社交圈子。

其次，社交媒体也可能破坏人际关系。社交媒体上的虚假信息和负面评论可能会引发争吵和冲突，损害人际关系。此外，社交媒体上的过度使用也可能导致人们忽略现实中的人际关系，降低面对面交流的频率和质量。

另外，社交媒体也可能影响人们的情感健康。社交媒体上的过度比较和焦虑可能导致人们对自己和他人的评价过度关注，降低自尊和幸福感。此外，社交媒体上的信息过载和负面情绪也可能对人们的情感健康造成负面影响。

最后，我想说的是，社交媒体对人际关系的影响是双重的。我们需要学会合理使用社交媒体，保持现实中的人际关系，避免社交媒体对我们的情感健康造成负面影响。只有通过合理使用社交媒体，我们才能更好地维护人际关系，实现自我价值的最大化。